如何解决 thread-146956-1-1？有哪些实用的方法？

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顺便提一下，如果是关于 登山背包容量多少升适合三天两夜徒步？ 的话，我的经验是：三天两夜的徒步，一般背包容量在40到50升左右比较合适。这个容量能装下基本的睡袋、帐篷、防潮垫、换洗衣物、食物和水，还有一些必备装备，比如炊具和急救包。 如果你带的装备比较轻便，比如用超轻帐篷和速干衣物，40升左右就够用了；如果装备稍多、或者喜欢带点额外东西，比如更多食物或者多套衣服，50升更保险。 太小的背包装不下东西，徒步时会很不方便；太大的背包又容易让你乱塞东西，重量增加，反而累。所以根据你实际用的装备和习惯，选40-50升的背包最实用，也比较舒适。

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顺便提一下，如果是关于 5000元预算买电脑，哪款游戏本性能最好？ 的话，我的经验是：5000元预算买游戏本，想性能最好，得先明确这价格段基本是入门级游戏本，别指望顶配。一般来说，主流选项是搭载AMD锐龙5或者英特尔i5的笔记本，配合GTX 1650或者同级别的显卡，性能还算够用，能玩多数主流游戏中低画质不卡。 比如联想拯救者R7000（AMD版）在5000左右常见，性能稳定，散热不错，性价比挺高；惠普暗影精灵也有类似价位的配置，设计和屏幕稍好，但续航不及联想；戴尔G3游戏本偏商务风，做工扎实，但有点重。 买的时候多关注CPU是最新一代，显卡至少是1650，内存最好大于8GB，硬盘建议是SSD+机械盘，开机加载快。 总之，5000块能买的游戏本都不是特别溜，能流畅玩《英雄联盟》《守望先锋》没问题，像《赛博朋克》《刺客信条》就得降低画质。如果预算可以稍微多加，体验会明显更好。总之推荐联想拯救者R7000，性价比最高，适合预算有限又想玩游戏的用户。